PrenatalYOGA + PILATES

PrenatalYOGA + PILATES – это оздоровительная программа, специально разработанная для беременных. Комплекс упражнений направлен на укрепление мышц спины, мышц таза, улучшает циркуляцию крови в организме мамы и ребенка. Во время занятий развивается координация, правильное дыхание.

Пилатес для беременных помогает:

  • Насладиться этим периодом
  • Хорошо перенести беременность
  • Облегчить роды
  • Снизить риск получения травм, как во время беременности, так и в послеродовой период
  • Улучшить общую циркуляцию крови в организме мамы и ребенка